SPÆNDSTIG er et 4-måneders lukket reformerforløb for dig, der er ny på reformeren og gerne vil lære det ordentligt fra begyndelsen.
Du træner på et lille, fast hold, hvor alle starter samme sted. Du behøver derfor ikke bekymre dig om at kunne følge med eller føle, at alle andre allerede ved, hvad de laver.
Vi begynder med de grundlæggende øvelser og giver dig tid til at lære reformeren, teknikken og bevægelserne at kende. Undervejs introducerer vi flere øvelser, større variation og bygger stille og roligt intensiteten op i takt med, at du bliver stærkere og mere fortrolig med træningen.
Fordi du træner med de samme mennesker gennem hele forløbet, udvikler I jer sammen. Det skaber både tryghed, fællesskab og lyst til at møde op.
Efter fire måneder skal du ikke bare have prøvet reformer. Du skal føle dig hjemme på den.
Det får du
- Lukket forløb i 4 måneder, 2 gange om ugen
- Højst 10 på holdet
- Fri træning på alle åbne hold i perioden
Det siger
vores medlemmer
“Bare gør det. Du kommer ikke til at fortryde det. For mig har det været en game changer.”
Mette, medlem siden 2018 “Jeg har aldrig haft det bedre i kroppen — og stort set smertefri i min ryg efter jeg er startet.”
Maria Kristensen “Det var hårdt. Og ikke særlig kønt. Men det er den vej, for at få en kropsbevidsthed og blive stærkere.”
Britta Tronborg “Jeg tager afsted alligevel — også de dage jeg ikke har lyst. For jeg fortryder det aldrig.”
Helene
Godt at vide om forløbet
FAQ
Skal jeg have erfaring med Reformer Pilates?
Nej. Alle niveauer er velkomne.
Hvor mange er vi på holdet?
Små hold med maks 10 personer. Det giver plads til individuelle tilpasninger og faglig opmærksomhed.
Kan jeg betale i rater?
Ja. Du kan betale i 4 rater – 0 kr. i dag, og første rate trækkes 31. december 2026. I alt 6.000 kr.. Se datoer og beløb i boksen under prisen. Vælg »Ratebetaling« under Betalingsform, når du skriver dig op.
Klar til at starte?
Spændstig
5.995 kr.
Eller betal i 4 rater – 0 kr. i dag, første rate 31. december.
Opstart torsdag d. 14. januar 2027. Der er plads til 10 på holdet.